Microbiote & longévité
100 000 milliards de bactéries cohabitent dans votre intestin. Découvrez comment elles régulent votre immunité, votre métabolisme et votre vieillissement cellulaire.
Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote intestinal désigne l'ensemble des micro-organismes — principalement des bactéries, mais aussi des virus, champignons et archées — qui colonisent notre tube digestif. Ce véritable « organe » microbien contient environ 100 000 milliards de bactéries, soit plus que le nombre de cellules dans notre corps.
Chaque individu possède un microbiote unique, composé d'environ 1 000 espèces différentes de bactéries. Cette empreinte microbienne se construit dès la naissance et évolue au fil de la vie en fonction de l'alimentation, du mode de vie, des traitements médicamenteux et de l'environnement.
Un écosystème en interaction permanente
Le microbiote n'est pas un simple passager : il communique en permanence avec notre organisme via le système immunitaire, le système nerveux entérique (« deuxième cerveau ») et la production de métabolites bénéfiques comme les acides gras à chaîne courte (AGCC).
Les fonctions essentielles du microbiote
La recherche a révélé l'étendue extraordinaire des fonctions assurées par le microbiote. Bien au-delà de la simple digestion, il intervient dans presque tous les grands équilibres biologiques.
Un acteur clé du vieillissement
Le microbiote est désormais reconnu comme un marqueur biologique du vieillissement. Les centenaires en bonne santé présentent un microbiote plus diversifié et plus stable que les personnes âgées fragiles (Biagi et al., Curr Biol 2016).
La dysbiose : quand l'équilibre se rompt
La dysbiose désigne un déséquilibre du microbiote : perte de diversité, prolifération de bactéries pro-inflammatoires, raréfaction des souches bénéfiques. Elle participe à l'inflammation chronique de bas grade, l'un des moteurs majeurs du vieillissement.
Une souche emblématique : Bifidobacterium adolescentis
Parmi les bactéries clés, Bifidobacterium adolescentis est particulièrement étudiée. Cette souche est abondante chez l'enfant et le jeune adulte, mais diminue fortement avec l'âge. Sa raréfaction est associée à l'inflammation chronique de bas grade et au déclin immunitaire. L'apport de cette souche fait partie des axes de recherche autour du microbiote adulte et du vieillissement fonctionnel.
Les actifs étudiés pour soutenir le microbiote
La science a identifié plusieurs catégories de composés bénéfiques au microbiote intestinal. Telostim a sélectionné les plus documentés.
Les formules Telostim pour le microbiote
I.D.E.C THERAPEUTIC a développé plusieurs formules combinant souches probiotiques, prébiotiques et polyphénols.
Flori-NateLe microbe manquant
Cible : Déclin de B. adolescentis avec l'âge
Flori-BioteProgramme court
Cible : Flore après antibiothérapie, cure courte
Flore & DéfensesPack · −10 %
Programme : Équilibre intestinal et immunité
Contient : Flori-Nate + Flori-Biote + Protect
Tout ce que vous voulez savoir
• Sanders ME, Merenstein DJ, Reid G, et al. Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2019.
• Pessione E. Lactic acid bacteria contribution to gut microbiota complexity. Front Cell Infect Microbiol. 2012.
• Gibson GR, Hutkins R, Sanders ME, et al. ISAPP consensus statement on prebiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2017.
• Cryan JF, O'Riordan KJ, Cowan CSM, et al. The microbiota-gut-brain axis. Physiol Rev. 2019.
• French Gut Project (INRAE). Cartographie du microbiote intestinal français. 2024.
Rééquilibrez votre microbiote
Notre quiz longévité vous oriente vers la formule adaptée à votre profil et à votre mode de vie en 7 questions.